田彥延推薦評比新聞

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

徘徊于鄉間小路，看著莊稼田里一片片金黃的麥田，看著田野里一片綠色的果林，那些青色的果子，在這個季節里有著青春的陽光和魅力。金色的麥田，是豐收的象征，也是成熟的象征，經過了一年辛勤的勞作之后，將田地里成熟的麥子收回谷倉里，無疑能給人帶來極大的喜悅。       遠處麥田中，金黃的麥子連成一片，就像一座金色的海洋，微風一吹，麥子一晃一晃的就像波浪一樣，它們相互拍打著，在這海洋中那些收割機便成了漁船，它們慢慢的駛過，留下那滿是秸稈的道路便成了漁船劃過的余波。       麥收是一年最忙的時候，眼看著一望無際的麥田，微風吹起金波翻滾，沉甸甸的麥穗壓彎了麥稈，仿佛看到那一缸缸的小麥、熱氣騰騰的白饃饃、飄著油花的面疙瘩湯，饑餓的人們頓時精氣神就上來了，渾身都是勁。 +10我喜歡

“淡”是一種展現于外的狀態，“定”是一種心緒不亂的心境，凡看事比較淡的人，往往不慌不忙，冷靜坦然，堅持堅定。淡定，是一種處世態度，更是一種思想境界。 　　人生不如意十之八九，若你如果擁有淡定的性情，那么人生必定釋懷許多。淡定，不代表就是平淡，從某種意義上看，會是一種享受。進一步時山窮水盡，何妨退一步，把自己置身于執著以外，享受心境的恬淡和安寧，不為物質生活所累。 　　淡定這個淡字，表面看平平淡淡，但其結構里卻飽含著冷與熱、流動與穩健、外放與內涵，包含著一種互相依存與制約的辯證關系。你看淡字左邊是三點水，右邊是兩個火，水屬陰，火屬陽，陰陽搭配，水火交融，是平衡有序的對立統一體。 　　在人生的道路上，學會淡定，就一定能品嘗到生活的幸福和快樂。在發展的道路上，學會淡定，帶來的就不只是自己的幸福和快樂，而是大眾的幸福和快樂。 　　一個人進入了淡定的境界，他對物質享受的追求、對他人計謀的警惕、對名聲大小的關注，都會變得很輕了。這種淡然、安定，似乎是一種閑散，閑散中有著無需和他人攀比的自傲;似乎是一種自然，天人合一，物我無別。 　　那么，人怎樣做到和把握淡定呢?個人認為：（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　學會淡定，要有平和心態去面對。 　　“寧靜而致遠”也罷，“難得糊涂”也罷，只是說法不同而已，內心其實已經是一種淡定。人在年輕的時候往往是血氣方剛，不知道天高地厚，總認為自己什么都可以做到，中年后發現必須腳踏實地做點兒事情。如果沒有成就，老的時候會后悔。而進入老年的時候，忽然感到該干什么就干什么，世界萬物本來就是一個定數，人生其實只是一個過程，每個人不過是個匆匆過客。 　　人生是一種態度，心靜也就自然天地寬。人要學會調節自己的心態，生活本來就是矛盾的就是兩面的，有哭就一定有笑，就像有人說上帝關上了一扇窗，也一定給你打開一扇門。有得就有失嗎，就像快樂與不快樂總是相伴的，總是相對地存在。 　　如果你的事情經歷多了，自然而然就淡定從容了。很多事情發生了也過去了，留下很多遺憾，也許還有很多回憶，一生也不會忘記。能做的不是后悔和彌補，只能珍惜現在的一切。幸福，就是能夠明白，自己所擁有的一切，并不是所有人都擁有。 　　學會淡定，要有低調做人莫顯耀。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生只有一次，所以必須正確對待人生，保持積極進取的人生觀和愉悅心境，懷著一顆健康燦爛的心，自尊自愛自強自樂的心，就能步履輕松地行走，瀟灑生活，快樂自己，愉悅別人。 　　有些路，只能一個人走，路上的艱辛，只有自己知道。時間是往前走的，鐘不可能倒著轉，所以一切事只要過去，就再也不能回頭。這世界上即使看來像回頭的事，也都是面對著完成的。我們可以轉身，但是不必回頭，即使有一天，你發現自己走錯了，你也應該轉身，大步朝著對的方向去，而不是回頭怨自己錯了。 　　做人不虛張聲勢，遇事從容不迫，關鍵時刻有謀略。多讀書，好好陶冶自己的情操，提高自己的修養。要用真誠去詮釋每一個足跡，要學會用笑臉去迎接生活的風風雨雨，學會用愛心和寬容去面對一切，做事認真過細，以辦實在事贏得了別人的尊重與敬佩。 　　學會淡定，要有遇事不慌持鎮靜。 　　每個人都有不同的過往，經歷各異，歷練不同，自然對周邊的世界看法也不一樣。對世界的認知有別，人產生的情緒變化就會千姿百態。意外驚喜背后的思考，成功喜悅背后的沉靜，沖擊極限背后的專注，這些都可歸于淡定的表現，此時的淡定更能夠找尋到自我。 　　淡定是一種人格魅力，你可以沒有金玉其外的外表，但你要有包攬萬象的內心。心有多大，路有多遠。當人生走到“山重水復疑無路”的時候，唯有淡定才能夠找尋到“柳暗花明又一村”的出路。而有時候面對困難艱險時失去理智的人只能做“抽刀斷水水更流”的無用功。 　　人生總是難免遇到錯綜復雜的事情，這就需要清晰的頭腦，和平靜的心態，別把事情想的太復雜，沒什么事情是嚴重的無可估計的。要知道，越是緊張，越辦不好事，先想好這事是怎么發生的，如何解決，牢牢記住必須永遠用積極而又從容地的態度去淡定人生。 　　學會淡定，要把名利得失看得輕。 　　淡定也許就是在困難或情緒不穩定的時候能夠依然像平常一樣用冷靜的大腦去解決事情。而人生總會有不如意之事，喜怒哀樂卻又是人生中常見之事，于是情緒隨著身邊的悲歡離合變化也是正常的，所以淡定就成了很難做到的事。 　　讀懂了淡定，才算讀懂了人生。少走了彎路，也就錯過了風景，無論如何，感謝經歷。哭的時候沒人哄，于是學會了堅強;怕的時候沒人陪，于是學會了勇敢;煩的時候沒人問，于是學會了承受;累的時候沒人可以依靠，于是學會了自主。一個人，如果不堅強，軟弱給誰看? 　　這些都是身外之物，看淡些，去追尋真正生命的真諦。處世不驚，不以物喜，不以己悲。得意時，不必徹夜狂歡;失落時，更無需尋死覓活的悲傷。面對別人的夸贊和外來的誘惑，能保持清醒的頭腦，付諸一笑;面對朋友的背棄，希望的破滅也不會有過多的痛苦。 　　學會淡定，要有理清思路不盲從。 　　淡定這個淡字，表面看平平淡淡，但其結構里卻飽含著冷與熱、流動與穩健、外放與內涵，包含著一種互相依存與制約的辯證關系。你看淡字左邊是三點水，右邊是兩個火，水屬陰，火屬陽，陰陽搭配，水火交融，是平衡有序的對立統一體。 　　人生活在得失間，得亦是失，失亦是得。不管是好的還是壞的，沒有一件東西可以永恒不變。當你失敗、痛苦的時候，你要告訴自己：這一切都會過去的!當你成功、得意忘形的時候，你也要知道：這一切都會過去的! 　　超越客觀規律的幻想及欲望應盡可能的將之摒棄;要疏離盲目的物質追逐，確立對社會的責任和對他人的關愛。并勸告別試圖炫耀自己，比你強的照樣瞧不起你，比你差的只會忌妒你。身份和地位往往使你無所適從，唯有一顆坦誠的心能使你悠然面對整個社會。 　　學會淡定，要有擺正位置不浮躁。 　　一個胸無大志、目光短淺的人，是浮躁的，毫無淡定可言。淡定的人有著高尚的思想境界，有著追求事業的良好心態。能夠在紛繁復雜的生活中找回自己。能夠走出浮躁喧囂的世界，踏踏實實地干好工作。 　　無論如何選擇，只要是自己的選擇，就不存在對錯后悔。過去的你不會讓現在的你滿意，現在的你也不會讓未來的你滿意。所謂一個人的長大，也便是敢于慘烈地面對自己：在選擇前，有一張真誠堅定的臉;在選擇后，有一顆絕不改變的心。 　　別把自己太當回事。我們不過是滄海一粟，浮游在天地而已。在地球上我們算什么?我們太渺小了，值不得痛苦郁悶什么。身價放低一些，目標放低一些，多感受一下生活。生命在天，富貴在命，非分之想，不要想入非非;非分之物，不要把手伸得長長的，應通過自己不懈努力，得到應該屬于自己的利益。 　　學會淡定，要有忘掉煩惱重上陣。 　　人生，就是一個修煉的過程，何必用這一顆不平的心，作踐了自己，傷害了歲月。這個世界，其實很簡單，人生的路上，每個人都背著一個背簍，一路走，一路拾那些功名利祿裝進背簍，得到的越多，負擔也越重，直至舉步維艱。我們一路走來，在孤獨中尋找著美，尋求著希望。 　　煩惱往往使人情緒波動，心神不穩定，老是怨聲載道，遇事愛發脾氣，甚至大發雷霆，結果輕者若一肚子氣生，重者血壓升高，病情復發，得不償失。到大自然的懷抱暢游。同樹葉一起呼吸，聽花開的聲音。小心翼翼地為人處事，盡心盡力地做好自己的工作，想著這樣就好，日子就這樣平淡、快樂地過去就行了。 　　不要忘掉別人生氣時說的話，因為往往那才是真相;不要記恨說這話的人，因為這是他用另一種方式讓你看清楚自己。時間，會沉淀最真的情感;風雨，會考驗最暖的陪伴。這個世界上原本就不存在天造地設的一雙，只有付諸努力成為越來越適合彼此的對方。這世上，有時笑笑人家，有時給別人笑笑自己。 +10我喜歡

也不盡然。不管時代如何變幻，創作者都應該保持一顆平常心。不為了賺取高額稿費而創作一些嘩眾取寵的作品，也不為了一己之娛而堆積一些憤世嫉俗的作品。尤為重要的是作家在創作時應該堅守道義與良知，有原則地創作文藝作品，力爭創作無愧于廣大讀者的佳作。           當然，商業化、娛樂化嚴重，確實影響著讀者的閱讀興趣和審美風尚。仿佛受人追捧的作品就是最優秀的、最有價值的作品，沒有出名的、閱讀人數少的作品就是無趣的、低劣的作品。實際上，一千個讀者心中有一千個哈姆萊特，不同的讀者所喜好的作品風格和作品流派是大有不同的。作為文學作品的創作者，應該自覺抵制腐朽落后文化的侵蝕，放下身段到各地區考察、采風，豐富自己的見聞，以此擴充自己的素材庫，寫出真正能夠反映時代發展和人們生活變化的好作品。          所以，從一定層面上來看，商業化、娛樂化嚴重，也促使作家反思自己所處的時代和社會，用文學來表達自己對土地、山河、天空、人民的深情厚誼。 +10我喜歡

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